სახლისთვის საძირკველი, გემისთვის კი ღუზაა საიმედო საყრდენი, მაგრამ რა შეიძლება…
ხმები ჩვენ ირგვლივ: ხმოვანი პეიზაჟი
დღის განმავლობაში ათასობით განსხვავებული ხმა გვესმის, როგორიცაა: ქალაქის ხმაური; ქუჩაში…
ურთიერთობები ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
ურთიერთობები ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში გვეხმარება დამშვიდებასა და უსაფრთხოების განცდის მოპოვებაში,…
Სუნთქვაზე დაკვირვება
მოკალათდით კომფორტულად, დასხედით სკამზე ისე, რომ ფეხები იატაკს ეხებოდეს ან…
Სიმშვიდესთან ყოფნა
Მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები სოციალური არსებები ვართ, ხშირად ქაოტური, რუტინული…
სასიამოვნო მომენტები
Ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება სავსეა სიამოვნების მომგვრელი მომენტებით, თუმცა ის ხშირად…
როგორ მოვიპატიჟოთ ბუნება შინ?
კვლევების თანახმად, სიმწვანეში ყოფნა გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ…
თვითრეგულაცია: როგორ გავხდეთ საკუთარი თავის მეგობარი
Ჩვენი ნერვული სისტემები ერთმანეთს ჩვენგან დამოუკიდებლად უგზავნიან სიგნალს იმასთან დაკავშირებით…
ავტონომიური ნერვული სისტემა
ვაგუსის ნერვი გვეხმარება ფიზიკური უსაფრთხოების განცდასა და უსაფრთხო ემოციური კავშირის…