რა გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე პირადი საზღვრების ქონა: თამამად ვამბობთ…
Browsing Categoryსაკუთარ თავზე ზრუნვა
უსაფრთხოების საიმედო საყრდენი
სახლისთვის საძირკველი, გემისთვის კი ღუზაა საიმედო საყრდენი, მაგრამ რა შეიძლება…
ხმები ჩვენ ირგვლივ: ხმოვანი პეიზაჟი
დღის განმავლობაში ათასობით განსხვავებული ხმა გვესმის, როგორიცაა: ქალაქის ხმაური; ქუჩაში…
ურთიერთობები ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
ურთიერთობები ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში გვეხმარება დამშვიდებასა და უსაფრთხოების განცდის მოპოვებაში,…
Სუნთქვაზე დაკვირვება
მოკალათდით კომფორტულად, დასხედით სკამზე ისე, რომ ფეხები იატაკს ეხებოდეს ან…
Სიმშვიდესთან ყოფნა
Მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები სოციალური არსებები ვართ, ხშირად ქაოტური, რუტინული…
სასიამოვნო მომენტები
Ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება სავსეა სიამოვნების მომგვრელი მომენტებით, თუმცა ის ხშირად…
როგორ მოვიპატიჟოთ ბუნება შინ?
კვლევების თანახმად, სიმწვანეში ყოფნა გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ…
Სტრესის ჰორმონები და მათი ბალანსი
ამიგდალა საფრთხის შემცველი სიტუაციის ამოცნობისთანავე აქტიურდება და შეტყობინებას უგზავნის ჰიპოთალამუსს,…